本网讯（通讯员：钱思彤）为提高同学们的心理素质，加强同学们的心理承受能力，让同学们用积极乐观的心态面对人生，11月3日工程造价专业2201班“心理健康教育”主题班会于3303教室成功举行。本次班会由心理委员智烨达担任主持人，活动面向工程造价专业22级1班全体同学。

会议伊始，智烨达为同学们介绍了健康及心理健康的定义。健康绝不是仅靠生活水平的提高、营养的丰富、科学的饮食,甚至体育锻炼就能完全做到的,健康更多的取决于人的精神状态，取决于人的心灵世界。

紧接着，主持人简述了大学生心理健康的标准。现代大学生所处的环境中,社会竞争日益激烈,人际关系越来越复杂，生存压力越来越大，人的心理越来越紧张，越来越焦虑，困惑也越来越多。很多问题也在不经意间迎面而来，如对新的学习环境与任务的适应问题、理想与现实的冲突问题、人际关系与学习中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等,拥有健康的心理就显得尤为重要了，如何避免或消除心理压力而造成的心理应激心理危机或心理障碍,心理委员为大家总结了几点建议：坦然面对、发泄+倾诉、自我反思。

最后，主持人邀请了几位同学分享他们是如何看待心理压力的，大家认真思考，积极回答。文佳明同学说：“在遇到问题时，会找身边的人倾诉”，岳坤同学说：“会转移注意力，让自己投入到另一件事中”。从大家的回答中，不难看出每个人都在以积极的、正常的心理状态去适应当前发展的社会环境，也加强了大家对心理健康的重视。        

 通过本次心理班会同学们学会了维护自身的心理健康、建立自信、增强心理素质，在班级内营造了一种关注心理健康、重视心理健康的氛围，增强了班级凝聚力。同时也提高了同学们的心理健康知识水平，增强了同学们的心理保健意识。本次活动在同学们的掌声中圆满结束！