【城建讯 通讯员：皮文静 学生通讯员：李郑书颜】告别了中学时代，迈进大学校门，人生的历程翻开了新的一页，人生的道路跨入了新的阶段。面对崭新的学习环境，同学们既会充满好奇和兴奋，也容易遇到不适和困难。 作为一名大学生应该有积极健康向上的心理，但是我们在现实中却存在着许多的问题。2021年11月12日下午4点，在男生寝室2栋712，由姜涛带领大家学习“大学生心理健康教育”为主题的寝室小讲堂。

讲堂开始，姜涛首先描述了一些精神病的症状，如抑郁症、偏头痛、失眠等，然后姜涛问了大家一个问题：“这些心理疾病，真的是病嘛：抑郁症，焦虑症这些内容其实归根究底就是情绪生了病，就像我们感冒发烧会出现咳嗽流鼻涕等症状一样，如果情绪生了病，也会出现失眠，易怒，易悲伤，对任何事情都提不起兴致，出现这些症状的时候，往往伴随着情绪容易不受控制，这种时候你就要清醒的意识到，哦，原来是我的情绪生了病。所以当心理感觉不正常，总是会不开心、闷闷不乐，那就说明你的心理健康出现了问题。”

最后姜涛总结了常见的大学生的心理健康问题与解决方案。常见的大学生心理健康问题有如下几方面：一是生活适应问题。二是学习问题。三是人际关系问题。四是恋爱问题。五是择业问题。对此的解决方案主要是三大方面：第一：完善人格；第二：情绪调节；第三：确立目标，规划未来。

   近年来大学生心理健康问题越来越多，国家对学生的心理健康教育也越来越重视，越抓越紧。大学生现在面临的压力过大，造成心理的落差比较大，与整个社会发展的形势和家庭的影响是分不开的。而我们大学生是国家宝贵的人才资源，是民族的希望，祖国的未来，肩负着人民的重托，历史的责任!

　　作为新世纪的大学生，学会更好地认识自己、了解他人，开发自身的潜能，提高心理健康水平，掌握心理调适方法，优化心理健康途径，预防心理疾病，纠正不良心理，促进身心健康与人格完善，都是大学生自我修养的重要内容，也是大学生心理健康教育的重要课题。